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평소 다이어트를 자주한사람이 임신해서 살이더찐다.
준우맘 2008-10-13 2667
 살이 찌는 것을 우려 먹는 것에 예민하게 신경을 쓰는 여성들이 보다 자유롭게 먹는 여성들에 비해 임신시 살이 더 만이 찌는 경향이 있는 것으로 나타났다.

10일 노스캐롤라이나대학 연구팀이 '미영양협회저널'에 밝힌 바에 의하면 점점 더 많은 여성들이 현재 임신중 권장체중 증가량 이상 살이 찌고 있는 바 이번 연구결과 식사를 제한하고 다이어트를 자주 시도하는 여성들이 실제로는 살이 더 찔 수 있는 것으로 나타났다.

총 1223명의 임산부를 대상으로 임신전 식습관이 임신중 체중증가에 어떤 영향을 미쳤는지를 본 이번 연구결과 전체적으로 여성들이 임신중 권장체중 보다 52%가 살이 더 쪘으며 63%가 과도하게 살이 찐 것으로 나타났다.

연구결과 임신전 저체중인 여성의 경우 32%가 임신중 과하게 살이 찐 반면 정상체중이었던 여성과 과체중, 비만이었던 여성들은 각각 63%, 85%, 74%가 임신중 과도하게 살이 찐 것으로 나타났다.

연구팀은 이번 연구결과 "임신전 저체중이었던 여성을 제외한 모든 여성들중 임신전 식사에 대해 스스로 강박적으로 신경을 많이 쓴 여성들과 다이어트를 자주 시도한 여성들이 자유롭게 식사를 한 여성들에 비해 임신중 체중이 더 많이 증가한 것으로 나타났다"라고 밝혔다.

연구팀은 "습관적으로 식습관을 조절하고 다이어트에 늘 신경을 쓰는 여성들이 임신중 체중증가가 되기 쉬운 인체 생리구조를 가지고 쉬우며 이 들이 임신을 이 같은 식사에 대한 자기 통제로 부터 해방될 기회로 생각하기 쉽다"라고 밝혔다.

연구팀은 "일반적으로 임산부들은 임신시에는 자유롭게 먹어도 된다고 생각하고 있으나 임신한 여성들은 임신 1기에는 칼로리 섭취를 늘릴 필요가 없는 반면 2기기와 3기에는 각각 340, 450 cal를 더 섭취할 필요하다"라고 밝혔다.
58.233.242.56
djccid  [date : 2008-10-13]  
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